Werbung| Man kann von solchen, inzwischen sicher kommerzialisierten Tagen, halten was man will. Aber vielleicht ist dieses fixe Datum einfach eine gute Gelegenheit, uns wieder an das Zelebrieren der Liebe zu erinnern. Ganz besonders der Liebe zu uns selbst. Die kommt nämlich bei den allermeisten von uns gerade viel zu kurz. Tut euch also selbst was Gutes, schenkt euch Liebe, verwöhnt euch - ihr habt es euch verdient! Nicht nur an diesem Tag. Hier kommen 3 Ideen für den Tag der (Selbst)Liebe.
Autorin: Ann-Christin Priggemeier
Augenpads, Raum-Sprays & Co.
Super easy in der Anwendung und effektvoll sind zum Beispiel wiederverwendbare Augenpads. Etwa diese von Apricot Beauty*. Angereichert mit Hyaluron glätten sie Fältchen und lassen die Augenpartie strahlen. Perfekt für einen Selfcare-Tag zu Hause, denn die Pads aus medizinischem Silikon lassen sich einfach auf die Haut kleben und machen ihre Arbeit, während wir uns entspannen. Total interessant finde ich auch die Augen-Pads von thehautcareclub. Auch diese bestehen aus medizinischem Silikon und sind sogar unendlich oft wiederverwendbar. Durch den okklusiven Effekt, intensivieren die Pads die Wirkstoffe des vorher aufgetragenen Augenprodukts (z.B. Augencreme oder Serum).
Zwischendurch rollen wir die Matte aus und gönnen uns eine ausgiebige Yogaeinheit. Sehr zu empfehlen sind zum Beispiel die rutschfesten Yogamatten von hejhej oder in der super dünnen Variante von Obove.
In gut sitzenden Leggings und Bras macht’s noch mehr Spaß. Ich liebe die Outfits von Kuuno. Die sitzen einfach perfekt und machen jede Übung mit, ohne einzuengen. Noch dazu
sind sie ziemlich stylisch. Ein absoluter Pro-Tipp sind hier übrigens auch Raum-Sprays, die für eine entspannte Atmosphäre sorgen. Ich liebe diese hier von elixr* und primavera*. Aber auch Saint Charles macht
ganz tolle Yoga-Sprays. Hier begeistert mich unter anderem auch die Aufmachung, die mein Herz durch ihren Apothekencharakter höher schlagen lässt.
Sich selbst gut zu versorgen heißt auch gesundes Soulfood für den Körper. Die Rezepte von Lynn Höfer etwa sind lecker, gesund und einfach in der Zubereitung. Ich mag besonders ihr Buch „Einfach himmlisch gesund“*. Von Gemüse-Currys bis zu Energy-Balls ist hier garantiert für jeden was dabei.
Vielleicht brauchen wir diesen Tag. Um uns öfter daran zu erinnern, dass wir es Wert sein sollten, uns selbst ein bißchen Liebe zu schenken. Am besten jeden Tag!
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